红茶

红茶哪个好喝?女人喝红茶有什么好处和坏处?

时间:2021-03-31 22:08:01 已被6787人关注 作者:中国茶文化网

    茶叶作为中国的传统文化,有着几千年的历史。红茶叶是从茶树上摘下新芽,经过凋谢、发酵等多道工序加工而成的,经过沸水冲泡后,红茶叶的颜色会变得非常漂亮,故称红茶。红茶味回甘,很多女性朋友喜欢喝。红茶对妇女有很多好处,但如果饮用方法不恰当也会带来一定的危害。

红茶哪个好喝?女人喝红茶有什么好处和坏处?

    女人喝红茶有什么好处和坏处?

    1、有祛斑的功效
    红茶叶中含有大量的茶黄和茶红,能清除体内活性氧。若人体中活性氧增加,会导致面部、身体出现各种老年斑及黑色素,喝红茶可杀死体内活性氧,减少老年斑的出现,达到美容养颜的效果。
    2、有增强心脏血液循环的功效
    红茶味香浓醇厚,还含有丰富的钾元素,能促进心脏血液循环,同时,它还含有黄酮类化合物,两者结合能有效预防心脏病。家里有心脏病史的人可以适当喝一点红茶,能起到保健心脏的作用。
    3、有抗菌的功效
    红茶叶中含有大量的红茶多酚,能杀灭白癣。尽管常常洗脚,很注意足部保养,但,很多女性朋友还是会有足癣的症状,将泡过的红茶渣导入到60度左右的温水中,坚持用红茶渣来泡脚,可起到除足癣的作用。

    饮用红茶有六大好处

    1.生津清热
    夏季饮用红茶可以消暑止渴,这是由于茶叶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,刺激唾液分泌,滋润口腔。而且咖啡碱控制着下视丘的体温中心,能调节体温,还能刺激肾脏,促进热量释放。
    2.助消化
    红茶叶能消除油腻,帮助消化,促进食欲,强健心脏功能。每天觉得肚子胀的时候,多喝红茶能促进消化。大鱼大肉常让人消化不良,此时喝红茶可以消除油腻,有益于身体健康。
    3.养胃
    茶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,空腹时更易刺激,所以空腹时空腹喝茶有时会感觉不舒服。而且红茶是经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生了酶促氧化反应,含量降低,对胃的刺激减弱。红茶叶不但不会伤胃,反而可以滋补。红茶叶中茶多酚的氧化物可促进人体消化,常饮用加糖加牛奶的红茶,可消炎和保护胃粘膜,还可治疗溃疡。

饮用红茶有六大好处

    长时间饮用红茶的利弊,喝红茶的六大好处与六大禁忌!
    4.利尿
    常饮红茶,红茶中的咖啡碱及芳香物质可帮助增加肾血流量。增加肾小球滤过率,扩张肾微血管,抑制肾小管对水分的再吸收,从而导致尿量增加。这样有益于排除体内多余的乳酸,尿酸,过量的盐分等,也可缓解心脏病或肾炎引起的浮肿。
    5.提神消疲
    医药实验发现,红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮层,刺激神经中枢,达到提神的作用,进而使思维反应更敏捷。对血管系统和心脏也具刺激作用,可增强心跳,从而加速血液循环,促进新陈代谢。
    6.消炎杀菌
    红茶叶中的多酚具有抗炎作用,实验发现,儿茶素类可与单细胞细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,从而抑制和消除病原菌。细菌性痢疾和食物中毒患者饮用红茶是相当有益的。

    什么时候不能喝红茶

    月经期的女性不宜喝红茶,因为月经期会大量消耗体内的铁,红茶中的鞣酸会影响人体吸收食物中的铁。

什么时候不能喝红茶

    怀孕期间的女性不宜饮用红茶,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇的心肾负荷,会引起孕妇的不适。
    哺乳期妇女不宜饮用红茶,红茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁分泌,影响哺乳质量。
    更年期女性也不宜饮用红茶,红茶中的茶多酚可能会在更年期出现心跳加快,睡眠质量差等现象。

    喝红茶的禁忌

    1、不宜睡前喝
    红茶具提神作用,内含儿茶酚,所以睡前不可饮用,否则会导致失眠。吃过红茶后,至少要等一个小时才能入睡,否则在床上一直睡不着也很让人担心。如果是心脏病患者,也不推荐喝红茶,因为红茶对病情可能有些影响。
    2、先洗茶再品茶
    饮茶时,多数人是将红茶从茶壶里直接倒入杯中,然后再加入沸水来喝,其实这种泡茶的方法是不对的哦!饮茶前还有一大步,大多数人都忘了,这一步就是洗茶,所谓的洗茶,也就是字面上的意思,把茶给洗一下,红茶和绿茶都需要这一步。

喝红茶的禁忌

    洗茶叶是为了让茶叶更干净,也是为了让茶叶味道更好,茶叶表面会有些污垢,用沸水冲一冲就可以除去,以免脏东西被吃进肚子里导致腹痛,腹泻。洗茶水的时间不要太长,只需将茶水在水中浸泡几秒钟即可,过长时间会让茶水的香味流失。
    3、特殊时期不宜喝红茶
    女同胞来月经时不要喝红茶,因为茶水中含有咖啡因等成分,对身体会造成刺激,假如本来就有痛经的问题,那么喝完后情况会更糟。到了月经期,喝些红糖水或枣子茶,等月经结束后再喝红茶会更好一些。
    4、红茶不宜放凉饮用
    红茶叶泡好后,等十分钟左右比较理想,这个时候茶水温度不高也不低,接近人的体温。夏日有人喜欢将红茶冰镇后再喝,其实这会导致红茶的暖胃效果降低,过热时也不宜喝,超过65度容易造成食道损伤。
    5、新茶放置再喝
    红茶叶中的新茶都是没有发酵过的,这类茶叶存放时间较短,且含有大量的未经氧化的多酚、醛类和醇类物质,虽然这样对人体没有什么危害,对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用,更易引起胃病,因此应存放一段时间饮用。
    6、切不可空腹喝茶
    空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,使茶叶中的不良成分大量流入血液,易引起心慌、头晕、手脚无力等症状。

    哪些人适合喝红茶

    1、抵抗力差的人群适合喝红茶,红茶的抗菌力强,喝红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒,还能防止蛀牙。
    2、肠胃不好的人群适合喝红茶,红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲,能够养胃,还对治疗溃疡有一定效果。
    3、老年人适合喝红茶,中风和心脏病是老年人的高发病症,喝红茶还能够减少中风,减少心脏病的发作。
    4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝红茶,红茶能去滞,去油腻,帮助消化,同时还具有生津止渴,清心提神的功能。
    5、钙铁缺乏的人群也适合喝红茶,喝红茶不但能凉肝胆热手脚,除热消痰暖心肺,还能预防骨质疏松。

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