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喝茶都有哪些好处?茶叶的保健作用有哪些?

时间:2021-04-27 11:36:20 已被1769人关注 作者:中国茶文化网

    中国是一个被浓郁传统文化覆盖的国度,下棋听曲喝茶都是亘古流传且带有民族色彩的休闲活动。流传至今仍被大家喜爱,比起常见的娱乐活动更加了几分味道。

喝茶都有哪些好处?茶叶的保健作用有哪些?

    中国也是世界上最大的茶叶生产国和消费国。谢裕大是中国著名的优质历史茶。2018年,营收达到1.9亿元,同比增长9.7%。归属股东的净利润达到0.1亿元,与上一年相比增长了46%。
    茶叶的保健作用
    可以降低心脑血管病的发病和死亡风险。
    根据研究报告,自1994年以来,日本研究人员跟踪调查了超过4万个40-79岁的中老年人,结果发现,每天喝超过5杯绿茶的男性平均因脑血管病死亡的风险比每天喝茶少于1杯的人降低了22%,而女性则降低了31%,其中脑梗塞死亡率降低最为明显,男性降低了42%,女性降低了62%。
    有降低胆固醇和血压的功效。
    香港大学的研究人员发现,喝茶可以降低血液中总胆固醇含量25%。也有研究表明,喝茶与高血压发病关系的调查表明,不喝茶者高血压的发生率为10.55%,经常喝茶者为6.95%,茶确实具有一定的降压作用。
    有助于降低患糖尿病的风险。
    研究人员对17000名年龄在40-65岁之间的男性和女性进行了长期跟踪观察,发现每天喝绿茶超过6杯与每周喝1杯相比,患糖尿病的风险降低了33%。还有资料介绍,用冷开水泡绿茶喝,对预防糖尿病更有效。
    有利于预防和治疗早老性痴呆。
    茶会保护脑细胞,茶会有效地延缓大脑退化,帮助保持大脑血管的健康。一项新的研究表明,多喝茶可以提高记忆力,预防早老性痴呆。

茶叶的保健作用有哪些?

    具有抗应激及抗焦虑作用。
    含有茶氨酸的绿茶,是一种不需要任何镇静作用的松弛剂,可以帮助大脑增加γ波的产生,而γ波可以帮助控制焦虑,提高注意力,改善心理状态和整体机能,一般3-4杯绿茶中都含有100-200毫克茶氨酸,这使绿茶具有更好的抗压力和抗焦虑的功效。
    能增强人的免疫力。
    一项哈佛大学研究表明,连续2周每天喝5杯茶的人体内会产生大量的抗病毒干扰素,含量是不喝茶的人的10倍,这种能抵抗感染的蛋白质能提高人体免疫能力,有效帮助人体抵抗流感。
    能增强杀菌能力。
    在2008年一份报告指出,埃及有学者用绿茶中的抗菌素来测试28种细菌。研究结果表明,绿茶能显著提高抗菌能力,最大杀菌效率可提高3倍以上,而且还能降低各种病菌的耐药性。
    具有减肥瘦身的功效。
    研究人员发现,喝茶超过10年的男性与不喝茶的男性相比,体脂比例降低了20%左右,而女性可以降低30%。

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